Jan Okorn, Author at Osebni Trener in dipl. Fizioterapevt Jan Okorn

Osebni Trener in dipl. Fizioterapevt Jan Okorn > Articles by: Jan Okorn

članek v časopisu

članek v časopisu

Prispevek v Našem časopisu

Prispevek v Našem časopisu

NAPREDNE VAJE PO POŠKODBI PREPONE (3)

NAPREDNE VAJE PO POŠKODBI PREPONE (3)

S katerimi vajami rehabilitirati poškodbo notranjih stege

S katerimi vajami rehabilitirati poškodbo notranjih stegenskih mišic

Sestavljanje programa treningov

Sestavljanje programa treningov

Kako samostojno začeti s treningi (5. del) – SESTAV

Kako samostojno začeti s treningi (5. del) – SESTAVLJANJE PROGRAMA

Trening s fitnes trenerjem

Trening s fitnes trenerjem

Kako samostojno začeti s treningi (4.del) – IZVEDBA TRENI

Kako samostojno začeti s treningi (4.del) – IZVEDBA TRENINGA

Volumen treninga

Volumen treninga

Kako samostojno začeti s treningi (3.del) – VOLUMEN

Kako samostojno začeti s treningi (3.del) – VOLUMEN TRENINGA

Trening sklece

Trening sklece

Kako samostojno začeti s treningi (2.del) – IZBOR V

Kako samostojno začeti s treningi (2.del) – IZBOR VAJ

trening v fitnes centru

trening v fitnes centru

Kako samostojno začeti s treningi (1. del) – UVOD

Kako samostojno začeti s treningi (1. del) – UVOD

Učenje mrtvega dviga

Učenje mrtvega dviga

Osnovni gibalni vzorci: MRTVI DVIG

Osnovni gibalni vzorci: MRTVI DVIG

Gibalni vzorec počep

Gibalni vzorec počep

Osnovni gibalni vzorci: POČEP

Osnovni gibalni vzorci: POČEP

Osnovni gibalni vzorci

Osnovni gibalni vzorci

Treniraj gibalne vzorce

Treniraj gibalne vzorce