fbpx

Pristop do dela

Holističen pristop

Vsakega posameznika obravnavam kot celoto.

Individualna obravnava

Obravnava prilagojena potrebam posameznika.

Motivacija

Z večjo motiviranostjo do boljše učinkovitosti.

Z gibanjem pomagam izboljšati
zdravje in počutje

Kako samostojno začeti s treningi (5. del) – SESTAV
Kako samostojno začeti s treningi (5. del) – SESTAVLJANJE PROGRAMA
Kako samostojno začeti s treningi (4.del) – IZVEDBA TRENI
Kako samostojno začeti s treningi (4.del) – IZVEDBA TRENINGA
Kako samostojno začeti s treningi (3.del) – VOLUMEN
Kako samostojno začeti s treningi (3.del) – VOLUMEN TRENINGA

Sledi mi na socialnih omrežjih

Mnenja strank

Mnenja strank - Mitja Gradišnik in Jan Okorn

Z Janom sodelujem zadnji dve leti. Razlog osebno vodene vadbe je bila rehabilitacija poškodbe rame, še posebej pa fizična in duševna okrepitev po naporni in izčrpavajoči terapiji raka. Ni odveč povedati, da je bilo delo z mano naporno. Janu sem izredno hvaležen za njegovo lahkotnost, potrpežljivost, strokovnost in prijaznost. Pa še duhovit je. Skratka s čistim srcem lahko rečem, da ima vse, kar potrebuje sposoben osebni trener.

 

Mitja Gradišnik

Mnenja strank - Rodoljub Petrović

Po dveh desetletjih sedenja za računalnikom sem se končno spametoval in se začel resno ukvarjati s svojim zdravjem. Jan je skrbno preveril moje fizično stanje in mi sestavil individualen program, ki ga občasno nadgrajuje glede na napredek. Ker je poškodba zadnja reč, ki jo v tem trenutku potrebujem, mi veliko pomenijo individualni treningi z Janom, ki vodi vse moje vaje in skrbi, da jih delam pravilno. Po dobrem letu sodelovanja z njim se počutim odlično in močnejše kot kadarkoli prej.

 

Rodoljub Petrović

Mnenja strank - Nives Možina

Pred tremi leti so mi zdravniki zaradi bolečin v ledvenem delu in išijasa predpisali fizioterapijo. Kljub izboljšanju so se bolečine spet kmalu vrnile. Ker se skušam izogibati protibolečinskih tablet, sem se odločila, da začnem izvajati vaje v fitnesu. Tam sem začela trenirati z Janom, ki je osebni trener, poleg tega pa študira tudi fizioterapijo. Pod njegovim budnim očesom izvajam individualno vodene treninge že več kot eno leto. S pomočjo terapevtskih vaj je poskrbel za zmanjšanje bolečin in posledično sem ostala brez dneva bolniške odsotnosti iz dela.

 

Nives Možina

Kontaktiraj me